MORROW · KNOWLEDGE & NOTES

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黄農文『没入』に基づく3日間のプロセス

今日の読書メモは、黄農文教授の著書『没入』で紹介されている3日間の没入プロセスについてです。没入前に行うことや具体的な方法についても取り上げる予定です。瞑想的に考えたり、じっくり思索したりする練習をある程度積んだ人でも、初めて完

今日は自己啓発書を1冊紹介します。出典：https://www.aladin.co.kr/m/mproduct.aspx?ItemId=291330135 紹介するのは、大平信孝の「怠ける脳の行動スイッチを入れよう」という本です

昨日の記事では、3日間の没入プロセスと、その中で生じる身体的・精神的な作用を見ました。今回は、没入するために必要な姿勢を簡単に学びます。概念を説明するオリジナル図まず、その姿勢を見る前に、没入の本質を考えましょう。没入の本質

今日の読書メモは、黄農文教授の『没入』にある3日間のプロセスの整理です。今後、没入前に行うことや具体的な方法も書く予定です。ゆっくり考える瞑想的な思考訓練をある程度積んだ人でも、初めて完全な没入状態に入るには約1週間かかります